✅ После просмотра вебинара 4:



Расписать в блокнот один разбор негативной эмоции, ситуации или проблемы из вашего списка мыслей или эмоций которые крутятся весь день.

Особенно если есть те, которые вы «заедаете» или наоборот, теряете аппетит.



Если есть желание, можете поделиться своей трансформацией или итогом проработки в чате❤️



Таблица трансформации внизу⬇️