✨ На предстоящие три дня даю задание по дневнику осознанности в разделе эмоции✨



Пример заполнения точно такой же, как и в энергии, только вы заполняете не ситуации в жизни извне, а именно свои чувства внутри.



К примеру:



В конце дня вы садитесь и записываете эмоции, больше негативные, которые вас чаще всего посещают за день и не отпускают, не дают расслабленно проживать жизнь. И затем заполняете таблицу для проработки данной эмоции. Если вы помните я говорила о заполнении этой таблицы еще в 3 вебинаре ♥️